II Día Feria Informativa Semana Perú contra el cáncer #humanizandolasalud

NOTA DE PRENSA N° 110-10 -19/O.C.RR.PP-HCLLH

II Día
Feria Informativa
Semana Perú contra el cáncer
#humanizandolasalud

Continuando con lo programado, se realizó el segundo día de feria informativa en el marco de las actividades por la Semana Perú contra el Cáncer, cuya finalidad es la de sensibilizar a la población y crear conciencia respecto a la importancia de la prevención de esta enfermedad mediante la adopción de conductas y estilos de vida saludables. Según las últimas investigaciones, está plenamente demostrado que la prevención y la detección precoz del cáncer son las herramientas fundamentales para disminuir la incidencia y mortalidad causado por esta enfermedad.

Tips de prevención

Evita fumar y estar cerca de fumadores.

Evita el consumo de alimentos ricos en grasas animales, salados, ahumados, las carnes rojas y productos procesados.

Consume alimentos vegetales con contenido de fitoestrógenos y ricos en fibra, cereales y pan integral
Evita el exceso de peso, realiza actividades físicas por lo menos 30 minutos diarios

En caso de exposición al sol, evita exponerte demasiado entre las 10 y las 16 horas y utiliza sombrero de borde amplio, lentes oscuros y camisa y protector solar.

Si en tu trabajo estás expuesto a sustancias cancerígenas como pinturas, hidrocarburos y humos industriales, entre otros, viste ropa protectora y sigue las medidas de protección
Consulta al médico si notas algún cambio inexplicado. Un bulto, en especial en las mamas o testículos; una ulcera que no cicatriza, incluyendo las úlceras de la boca; un lunar que cambia de forma, tamaño o color; cualquier sangrado anormal o baja de peso sin causa aparente

Consulta al médico si tienes problemas persistentes como tos o ronquera permanente, cambio en el hábito intestinal o urinario, o anemia inexplicable.

Acude a que te practiquen regularmente un papanicolaou (mujeres). Toda mujer que ha tenido o tiene relaciones sexuales debe hacerse el papanicolaou. Evita la promiscuidad y practica una vida sexual sana.

Realízate un autoexamen de mamas regularmente y acude a una consulta médica anual para ser evaluada (mujeres). Si tienes 40 años de edad o más, te indicarán una mamografía, examen sencillo que no causa dolor y que permite ver lesiones impalpables y de pequeñas dimensiones

Tanto varones como mujeres deben hacerse un chequeo médico completo en el Establecimiento de Salud más cercano de su casa, antes de tener síntomas.

Acude al especialista cuando no tienes molestias en tu salud